El objetivo de este estudio fue comparar los efectos de 10 semanas de entrenamiento de fuerza o en banda sin fin sobre los niveles de glucemia antes e inmediatamente después del ejercicio en adultos con diabetes tipo 2 donde veinte personas sedentarias con una edad promedio de 53 años divididas en 2 grupos se les prescribió 35 min en promedio de ejercicio aeróbico o 35 min de entrenamiento de fuerza (7 ejercicios y 3 series de 8 a 10 reps).

Con base en esta revisión en la literatura existe una fuerte evidencia de que el entrenamiento de fuerza es igual de eficaz como el ejercicio cardiovascular para reducir algunos de los principales factores de riesgo en enfermedades cardiovasculares.